Как похудеть и накачать пресс

Как похудеть? Как накачать пресс кубикми? Часто пишут на Бигмир. В занятиях физическими упражнениями, ничто не имеет такого значения, как мотивация.

как похудеть и накачать пресс мотивация

Питание, сила, правильность выполнения упражнений, хороший сопртзал, личный фитнес-инструктор, все это вторично и никак не влияет на результат челочека, у которого нет мотивации.
Итак мотивация важна. Она самый главный элемент похудения. Это все знают.

Так вот, спорный момент, какая мотивация в спорте сильнее, положительная ("Я хочу быть таким же накаченным как Сталлоне герой боевиков и спасатель человечества!")
или же отрицательная ("Я накачаю себе бицепс больше, чем у этого урода из соседнего дома!").

Человеческий опыт говорит, что мотивация соперничества и войны, выделяющая адреналин, гораздо сильнее мотивации доброй, дружеской работы.



Поэтому если вам нужна правильная мотивация, то смотрите на фотографию, где за 9 месяцев толстый человек, сумел похудеть и накачать пресс кубиками. Обычный толстый мужчина. Весил 235 фунтов (106кг), стал 184 фунта (83кг).

Минус 23 кг и плюс мышцы!
как похудеть и накачать пресс мотивация

Так вот правильная мотивация должна быть следующая.

Если даже такой жирный урод, сумел избавиться от живота, похудеть на 23 кг и накачать пресс, то я смогу лучше его!
Мотивация прежде всего! И тогда получится и похудеть и накачать пресс.